體育作為學校教育的重要組成部分，是實施素質教育的重要手段。在初中體育教學中實施素質教育，以全面提高學生的體育素質為目標，包括獲取知識、形成技能、增強體質、提高心理素質等綜合素養。那么，在初中體育教學中如何有效培養學生的素質是廣大體育教師所亟待解決的問題。對此，筆者淺談如下幾點體會。
       一、體育課培養學生學會做人、求善、養德，堅韌不拔的優秀品質 
       培養學生助人為樂的好思想。體育課上教師要求體質好的學生幫助體質差的學生完成教學任務，教育學生幫助有困難的同學解決問題，并教育學生樹立見義勇為、敢于同壞人壞事作斗爭的思想，培養學生為他人服務的意愿和行為，使學生從小養成助人為樂的高尚品德，教會同學之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學相處。
       培養學生具有堅強的意志。體育課的學習很苦很累，要求學生必須具有吃苦耐勞的精神，必須具備不怕困難，勇往直前的品質。教學中教育學生對應做的事自己要堅持不懈，培養學生克服困難的意志和毅力，教育學生對失敗挫折有一定的承受力，培養學生勝不驕、敗不餒、頑強拼搏的良好品格。
       培養學生自我教育的能力。體育教學重要的是發揮學生的主體作用，通過老師的講解與示范，教會學生鍛煉身體的方法手段，培養學生具備良好的自我教育能力，讓學生逐步達到自我發展、自我完善的目的。
       二、文化科學素質的培養
       文化科學素質的培養，主要是通過基礎知識的學習、基本技術的掌握、基本技能的形成過程進行智能教育，培養學生學會學習、創造、求真。
       （一）培養學生的求知好學精神。體育是一門綜合性學科，它包含了多種文化的內涵。為此，通過體育教學手段，不但能增強學生體質，更主要的是能教會學生的體育理論知識，掌握鍛煉身體的方法、原則，滿足學生的求知欲望，使學生學到體育文化知識。
       （二）培養學生的創造性。在體育教學中，讓學生設計準備活動內容，編排徒手操，設計場地，制作體育器材等。都能培養學生的創造性和想像力，而學生的創造性活動往往要靠教師的啟發與引導，所以教師的教學方法、手段對培養學生的創造性很重要。
       （三）對學生進行“三基”教育。體育教學中注重培養學生的基礎知識、基本技術、基本技能、這些是學生分析問題和解決問題的根本保證，只有在教學中重視基礎知識的傳授，讓學生掌握體育鍛煉的規律性，才能使學生的基本技術迅速提高，基本技能得到正常發揮。
       （四）促進學生的智能發展。田徑教學的起跑練習能培養學生的快速反應能力，籃球的投籃命中率能培養學生的準確能力，排球的扣球能培養學生的判斷能力，體操動作能培養學生的時空感覺和運動感覺等等。所以，學生的智能水平通過體育教學能不斷得到提高和發展。
       三、身體心理素質的培養
通過身體心理素質的培養。可以促進學生的正常生長發育，提高身體活動機能，養成衛生習慣，培養學生腦體結合、綜合適用腦力和體力的能力，把學生的心理素質調控在最佳狀態。
       （一）培養學生的自理自護能力。通過體育動作的學習，能促進學生的正常生長發育，增強體質，提高各項身體素質，練就一身強壯的身體，養成良好的生活、衛生習慣，學會自我保護，提高自理自控能力，適應時代的發展。
       （二）培養學生健身鍛煉，為終身體育打好基礎體育教學中有很多動作能伴隨人的一生進行活動田徑中的中長跑項目。球類運動的籃球、排球、乒乓球。武術、氣功等都可以進行健身。活動通過講授正確的動作技術和科學健身方法，為終身體育打下良好的基礎。
       四、注重學生體育興趣的激發和培養，讓學生樹立終身體育意識
       （一）體育是一種室外活動，但也要注重體育基本知識的教學，這些大多采用室內授課。要避免那種單調陳舊的一言堂的教學模式，要根據初中生好動、好奇心強的特點，靈活地組織課堂教學，為學生營造一個愉悅、融洽、和諧、輕松的課堂教學氛圍，使我們的課堂充滿趣味性與藝術性，讓學生在歡聲笑語中學到知識。
       （二）靈活組織室外實踐活動課，幫助學生養成良好的體育習慣。室外的體育實踐活動課是課堂教學的繼承和延續，是實現體育教學目的和任務的重要途徑，有利于讓學生在實踐活動中掌握基本的體育技能，增強體質，強化體育意識，幫助學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育意識的樹立打下基礎。
       五、培養學生良好的心理素質，促進學生身心健康發展
       科學的體育活動，可以促進學生身體的健康成長，增強學生體質，從而為心理健康發展打下堅實的物質基礎。在體育教學中加強心理健康教育是由體育學科的性質所決定的，因此在教學中我們要挖掘體育課的各種因素，因勢利導，對學生進行心理素質教育。有些體育活動，需要學生具有一定的吃苦耐勞方能完成，如：耐力跑，我們可以充分利用這一運動來培養學生、吃苦耐勞、堅持不懈的頑強意志。同時向學生介紹在奧運會中某項活動我國是世界紀錄的保持者，或在某項活動中有歷史性突破，這樣可以增強學生學好體育的信心與勇氣。同時體育又是一項輕松而愉悅的活動，可以讓學生在活動中玩得盡興，玩得高興，在一定程度上調節學生的心理與情緒。在體育活動中，失敗與成功同在，歡樂與痛苦共存，交織著學生的各種情感，我們要讓學生充分享受到成功的甜，又要讓學生嘗到失敗的苦。這樣豐富的情感體驗有利于學生心理的成熟與發展，能幫助學生進行情緒與心理的自我調節。總之，我們要充分利用好體育教學的各個環節，對學生加強心理素質教育，讓學生身體與心理兩方面得到健康發展。
       綜上所述體育課提高學生的素質最終目的是促進全體學生綜合素質的全面發展，我們要充分發揮體育的教育功能，精心設計各教學環節，將素質教育貫徹到教學中的各個環節中，全面提高學生素質。
                                                                 （作者單位：新疆巴楚縣第二中學）