湖南省龍山縣第二中學 劉鋮
雖然地處偏遠，但是龍山縣第二中學的籃球運動開展得如火似荼，多次在各級各類比賽中折桂。籃球作為一項集體性對抗項目，需要在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。
一、概念
籃球意識是指運動員在從事籃球運動中，產生的一種反映籃球運動規律性的特殊機能和能力，是運動員積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。
二、作用
良好的個人籃球意識，能做到傳球時隱蔽、多變、及時、準確，使對方防不勝防，能根據對方的特點及其所處的位置和行動意圖，及時作出判斷，合理搶占位置，限制對方的行動，達到防守的目的。
三、形成規律
籃球意識的形成隨著運動員籃球技能的形成而產生，也隨著籃球技戰術的發展而提高。
四、培養途徑
1、觀看比賽。觀看優秀運動員的比賽，觀察優秀運動員的技術應用和協調配合等，學習優秀運動員的特長，包括觀察運動員的進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識等。反復推敲、摸索，將優秀運動員的良好意識轉化為自己的有用知識。
2、理論學習。有計劃地安排籃球理論知識的學習，盡可能地讓運動員了解籃球運動的規律、本質特點、技戰術方法和要求等。通過多種形式讓運動員消化理解，如布置作業、召開分析討論會、課后總結、寫訓練日記等，使之變為運動員的自覺行動；同時還要加強人文科學理論和專業基礎理論的學習，如運動心理學、運動訓練學、裁判法、辯證法等。
3、實戰對抗性訓練。在運動比賽中實戰訓練永遠是最好的教學手段，運動員應該對對手的進攻和防御作出及時的反應與行動，并形成有針對性的戰術意識。因此，教練必須有計劃、有目標地讓運動員參加更激烈的實戰比賽，掌握對抗技能以充分培養戰術意識。
4、技術與戰術相結合的訓練。技術與戰術是籃球比賽成功的關鍵，運用何種技術創造何種戰術打法，在場上都是瞬息萬變的，而培養戰術形成的同時還需要運動員具備良好的籃球意識，例如：后衛進攻隊員進行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會進行分球，射籃，那么這個時候其他隊員就要意識到隊友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰術配合。
5、加強心理訓練。良好籃球意識的形成同時離不開良好的心理素質的形成，冷靜判斷場上形勢并作相應的判斷都是以良好心理素質為前提，運動員在比賽中要通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運動規律與特點的能力，是運動員心智能力的集中表現。
綜上所述，籃球意識需要我們長期的訓練和培養，它是一個長期實踐、積累的過程，不是與生俱來的，需要運動員與教練員共同不懈地努力才能實現。
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