文／陳林

我們知道，社會是由無數個體組成的，沒有和諧的個體就沒有和諧的社會，而身心健康是和諧個體的基本標志。為培養學生與構建社會主義和諧社會相適應的素質，基礎教育必需要注重學生的身心和諧，讓學生首先做一個和諧的人。因此說，人的全面發展需要心理健康教育；社會發展需要心理健康教育，和諧社會需要心理健康教育。   

  我校地處偏遠，貧困家庭居多，留守兒童居多，還有一部分學生處于單親家庭，、他們在學習、生活、人際交往和自我意識等方面遇到或產生的各種心理問題相對較多。這些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或導致人格缺陷。
    本文試圖對中小學生心理健康教育的實施進行研究，探索如何適宜于過村中小學的心理健康教育，最大限度的激活學生的潛在能力，促使學生提高心理素質，通過預防、補救、發展來提高和培養過村中學學生的心理素質，使學生擁有良好的心理狀態，學校擁有良好的心理氛圍，幫助學生健康的成長，為達到過村中學的“成健全的人成優良的才”的育人目標奠定堅實心理基礎。具體目標如下：

   （1）探尋我校開展教師開展中學生心理健康教育的途徑和方法，積累切合我校實際的、有自己特色的心理健康教育經驗。 
   （2）營造有利于學生身心發展的良好的課堂心理氛圍
   （3）幫助學生化解學習心理的困擾，調節和優化學習心理狀態。
   （4）開發學生心理潛能，提高學生自我調節心理的方法，培養良好的個性心理品質。
   （5）培養學生良好的學習心理品質，幫助學生形成正確的學習觀念，良好的學習興趣、學習習慣及積極主動探究的學習態度，促進其觀察能力、思維能力、創新能力的提高。

   （6）通過實驗研究的開展，促進實驗教師的業務素養與良好心理的提升。

研究方法

理論思辯和經驗實證結合是本研究遵循的基本方法論原則。我們以經驗建構主義的研究方法為依托，采用文獻分析、個案觀察分析和經驗概括方法完成。同時結合下述方法進行：

1、觀察法：是有計劃地對所要研究的對象進行系統的觀察和考察所取得研究資料的方法。

2、調查法：是以問卷、心得體會等方式搜集資料以確定各種事實間的聯系或關系的方法。

3、個案研究法。主要是通過對個別學生的心理不良反應，有針對性進行心理疏導。

4、經驗總結法。在課題研究和實驗的基礎上，隨時積累資料，探索有新的措施總結得失，尋找更為科學合理的方法。

5、教育與心理測量統計方法：是根據教育或心理研究的要求，按照一定的規則對教育、心理活動的效果加以數量化測定的過程。

同時根據研究需要，我們還將使用一些現代教育技術手段等其他方法。

學習和考試的壓力一直以來都是學生的主要壓力來源，這是不足為奇的，特別是面臨考試壓力、開學問題的學生，在壓力的狀況下近90％的人經常或偶爾有早晨起來還沒睡醒或白天眼睛易疲勞以及不能集中精神學習的情況；近70％的學生不順心時容易生氣，說明壓力給中學生的身體健康和心理健康都帶來了一定的傷害。其中值得注意的是親子間的交往以及家庭環境成為了當今中學生的第二大壓力來源，少有的溝通交流使得中學生與家長不能夠相互理解，給中小學生帶來不少的心理壓力，這種現象又以出現在男中學生為主。而這種學業壓力得不到排遣，又與父母關系不融洽，父母對其精神生活的不夠關心的情況又導致了中學生過早戀愛的出現，家庭與學校對中學生戀愛觀教育的缺失，使中學生對戀愛的好奇與向往度增高。中學生戀愛的動機其實十分單純，更多是感情上的依賴河慰藉。家庭是青少年成長的主要環境，正確的家庭教育對青少年的身心健康發展起到舉足輕重的作用，而中學生處于長身體與成熟心志的重要階段，容易產生叛逆心理，父母的正確引導與溝通交流顯得猶為重要。父母應當哦引大引導孩子多交朋友，使中學生的精神世界豐富，支持孩子的學習以及正確的選擇，對孩子取得的進步予以表揚，鼓勵孩子面對挫折與困難。另外，家長可以告訴孩子路有幾條，而該走哪條路由孩子自己選擇，把父母一代的符合傳統社會期望的判斷向孩子闡明，講清楚、到位，讓其理解，讓其找一個與自己相近的，正確的價值觀念，而不是將自己的價值觀念強加給孩子，否則會助長中學生的叛逆心理，結果只會適得其反。
    學校教育是家庭教育的延續和補充，學校是青少年成長的搖籃，學校不僅負有對學生進行科學文化知識教育的責任，還有責任提高學生的心理素質。在應試教育的模式下，學生的負擔過重，師長期望過高，學生自己支配的時間過少，外部的評價過低使得許多在讀中學生對學習失去興趣，認為學習有時候是一件很累很煩的事情，完全為考試而學；師長對考試成績的過分重視，使中學生失去自主學習的動力，同時增加了學生的心理壓力。這一切既不利于學生對知識的獲取，也不利于學生心理的健康發展；因此，為了減少學生對學習產生煩躁的情緒，老師不應該盲目地應用“題海戰術”，而應多加觀察學生，采用因人而異的方法，根據學生的自身情況和愛好培養起學生對學習的興趣，減少他們面對考試時焦急情緒。社會各界要高度重視學生的心理健康教育，這已成為社會不可忽視的問題，心理學界稱中學階段為“心理危險期”，特別需要父母的理解，除了家庭、學校要積極予以正確教育外，社會各界廣泛借助于各種傳媒，宣傳一些積極、正確的知識，為學生的健康成長提供良好的土壤。    

(作者單位:甘肅省成縣陳院學區)