心理健康教育是現代學校教育的一個有機組成部分，是素質教育的基礎。結合我國當今教育實際，中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高，各種心理問題層出不窮，心理上已存在著這樣那樣的障礙，從而行為上有諸多偏差和過失等。因此，做好學生的心理健康教育顯得尤為重要，是當今學校教育中必不可少的一個環節。

        在學校里，班主任與學生朝夕相處，心理相融，很多心理問題可以由班主任首先發現，第一時間解決。班主任通過日常的工作，開展積極有效的心理健康指導，激發學生積極的心理活動，有效提高心理活動的效率和質量水平從而更好地促進學生各方面素質的發展。

        下面我結合九年級學生的具體情況談談班主任的工作如何開展心理健康教育的幾點看法。

         一、關注學生，幫助學生擺脫自卑心理

        自卑是一種不能自助和軟弱的復雜情感，有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。九年級的日子是繁忙的，除了面對老師布置的大量作業，還有接踵而至的大考、小考。而有考試就肯定有對比，對比之下肯定看到別人與自己的距離。一些同學由于付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現自卑心理。不同學生自卑心理的表現狀態不同，有的學生因此而長時間處于焦慮狀態，頭腦中不停地在想著“別人的學習效率比我高，效果比我好，我該怎么辦”，做什么事情都沉不下心；有的自暴自棄，表現出一副什么都無所謂的狀態。          面對學生的自卑心理，在班主任工作中我堅持以下原則：

        （1）信任每一個學生，挖掘學生閃光點。根據每個學生的實際情況，對學生提出適當的期望，讓學生感受到在學校生活中，老師是重視自己的。同時，制定公平合理的學生評價機制，為不同層次不同愛好的學生創造一個展示自己的平臺，努力發現學生身上的閃光點，如學習的進步、課堂表現上遵守紀律或是積極發言、班級衛生中表現出的積極狀態、甚至是課堂講小話現象比以往有所減少，我都會在班級中及時予以肯定和表揚，讓他們每天都懷著積極向上的心態迎接學校生活。

        （2）幫助學生學會自我調適。自卑心理的產生有個重要原因：自己的目標不能實現，或是在努力中經常遇到挫折。在班主任工作中，我們要引導學生準確估計自己能力，確立自我期待的目標應符合自身實際。自我期待目標定得過高，會出現“只有奮斗的艱辛而無成功的喜悅”的情況，而制定一個短期能實現的目標，有利于學生有更多機會感受成功的喜悅，從而增強自己的自信心。同時，根據學生發展適時引導學生調整自己的目標。

         二、指導學生學會緩解心理壓力

         作為九年級學生，他們不得不面對提高學習成績的壓力、升學的擔憂、老師家長過高期望與要求以及高考科目多、任務重，他們所承受的心理負重也就可想而知了。這可能也是我們班許多學生共有的心理難題。

         為此，我在班上開展了一個主題班會：正視壓力。主要提醒他們建立面對九年級艱苦學習的心理準備，培養他們“咬緊牙關堅持到底”的意志品質，不斷地給予他們鼓勵和心理支持。告訴他們學會給自己緩解和施加壓力，對九年級而言，壓力力求適度，要培養一顆平和之心對待高考，是靠持久的拼搏。這個主題班會我花了不少心思去準備，令我欣慰的是這個班會取得很不錯的效果。班會之后，并不是說沒有了壓力，而是他們學會了面對問題，處理問題。及時發現自己的不足，消除不良心理，調整學習狀態，讓自己始終處于最佳的狀態。

         三、重視偶發事件，進行個別心理輔導

         學生心理問題的表現，往往是因人而異，面對全班同學進行的指導有時難以收到最佳效果，這時往往需要對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時地進行認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。這時，偶發事件就是我們進行個別心理輔導的一個良好契機。面對偶發事件，以朋友式的談心，有針對性的梳理、幫助分析利害關系，引導學生換位思考，達到減輕心理障礙的目的。對學生心理問題并不是一次談話可以解決的，這需要一個過程，有些學生心理問題的解決甚至還是一個長期的過程，需要班主任堅持不懈的努力去協調，也需要班主任通過自身行為潛移默化地影響學生以促進其健康心理的形成。

         當然，班主任對學生進行心理健康教育的工作內容遠不止這些，還可以通過細心觀察和了解，利用課間、課后的時間，主動地干預、幫助學生，創造一個有助于形成良好心理品質的班集體，創設良好的班級環境，組織豐富活動，陶冶學生心靈等，使學生在健康的心理氛圍中健康成長。

        總的來說，心理健康教育也許不是班主任的主要任務，然而班主任能否以科學有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。作為現代教育工作者的班主任，應該掌握各種方式方法來做好學生的心理輔導工作，要做好學生的心理輔導員、咨詢師，準確把握學生的心理特點，使自己勝任這個角色，同時也使學生健康成長。